难以入眠的痛苦只有自己知道！-ag尊龙凯时集团

摘要：经历过失眠的人都知道，失眠会给我们的身心带来极大的痛苦，是一般人难以体会和想象的。

经历过失眠的人都知道,失眠会给我们的身心带来极大的痛苦，是一般人难以体会和想象的。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出；或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能案乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。

怎样才能拥有一一个良好的睡眠呢？根据新华社和光明日报的报道，只有生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术才能生成等同于的负离子，适合失眠人群使用。

比如河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦；显效114例，睡眠时间达6小时，有梦；减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时；无效25例，有效率91%，证明其确有非常好的疗效。

临床试验表明：空气中负氧离子通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

近年来，随着经济的不断发展和全球气候的不断恶化，仅靠森林产生负离子来维持生态健康平衡已力不从心。一般而言，人每天需要约130亿个负离子，而我们的居室、办公室、娱乐场所等环境，只能提供约5一20亿个。这种供求之间的巨大反差往往容易导致肺炎，气管炎等呼吸系统疾病。在人口密集区，负氧离子的寿命仅有几秒钟，所以空气也就不新鲜。

相反在海滨、瀑布附近，负氧离子的寿命可达20分钟。据测定，在城市公众场所、喧闹街道和闹市区，每立方厘米只含有数百个负氧离子；工业、矿区就更少了，只含有数十个。所以人在这种环境中生活、工作，就容易出现困倦、记忆力差。精力不集中及全身疲劳等症状；在海边、湖畔、郊区农庄或山泉，瀑布、树木、丛林的山区，这些地方的负氧离子有数万乃.至百万多个，使人赏心悦目、神清气爽、惬意。因此，空气中负氧离子含量的变化对人体健康具有很大的影响。

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